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Channel: Comentários em: Objectivos de força: Não tenha medo de abandoná-los
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Por: ajgod

Bom post!

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Por: Bruno

Ao ler alguns dos teus posts fico com uma duvida… O volume muscular não equivale á força? ou seja, quanto mais volume muscular tens, mais força tens, certo? é que por vezes ao ler alguns dos teus...

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Por: Fernando Ribeiro

Sim, mais volume muscular equivale a mais força. Sim, é possivel ganhar força sem aumento da massa muscular, através de diversas adaptações neuromusculares. Cumprimentos!

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